太陽礼拝とからだの不思議。

 きのうは5回目の講義の日でした。

月のものがきて、あ～もう1か月過ぎちゃったの？？はやい！　と思ったのと、

授業で聞いた話はホントなんだなと実感。ここで書くのもどうかと思いましたが、更年期のせいではなかったようです。

某所にいかなくなってすぐ復活したのでManami先生がおっしゃっていたことを思い出しました。

人間のカラダって不思議ですね(^-^;

そして朝から初級アサナ、解剖学。

カラダを使ってのポイント解説、とってもわかりやすくておおおっ♡と思うことばかり。

あぐらをかけないのはなぜか・・・答えはひとつではなく、身体を動かすのにどれだけの筋肉が動いているの？って考えると身体ってすごい。いや、人間ってすごい（笑）

そして、足首が硬いとという話で昔より硬くなってて・・・と後で話していたら

『えっ?それで硬いの？じゅうぶんやわらかい・・・』と言われてしまいびっくり。

やはりあんまり使わないとみんな硬いんですね。

午後の呼吸の練習ではKana先生とペアになり、緊張したけれどいろいろ教えていただけてラッキーでした♡

そのあとのグループでのティーチングにさっそく使ってみたのですがほめてもらえました！

ラストの太陽礼拝のテストは・・・

エーパーは呼吸がごっそり抜けておりました(-_-;)　練習しているときはポーズをゆっくりとってしまうので

流れるように進んでいくイメージが抜けてしまっておりました。。。

今からちゃんと落とし込んでいこう(^-^;

ティーチングもあれ抜けたこれ抜けた状態に。焦ってはいけないと思っても焦ってしまいますね。

落ち着いてできるよう練習やイメトレ頑張りたいと思います。

そしてやっぱり過伸展・・・授業中にManami先生にひょこっと膝カックンいただきました（笑）ありがとうございました♡

自宅での台所仕事中はだいぶ気にしてゆるめられるようになってきたのですがまだまだなってしまいますね。

あ、テストのときはわざとやってみましたが気づいてもらえませんでした(^-^;

もしくはテンぱっておられて指摘できなかったか。。。

初めてのことだとテンぱってしまうのは仕方ないですね。

ちょうど20年前の私もそうでした。

・・・って計算してびっくり＆今でもテンぱってはいますが。。。

みなさんそれぞれ得意なところ不得意なところがみえてきたみたいで、話していると楽しいですね。

たくさんお話ししてみんなで情報をシェアしながら学んでいけたらいいなぁと思いました。

日々いろいろありますが、来週の課題にも取り組まないと！！一週間はあっという間ですね(^-^;

講義をしてくださるManami先生、Ｋａｎａ先生もお忙しいなかいろいろ工夫してくださりありがとうございます。

来週もよろしくお願いします！