某スポーツクラブのヨガレッスンに参加した話

​今日の勉強会、参加したかったけどダンナさんの実家に行くのが決まっていたので参加できず残念でした。

先日のリストラティブヨガ体験を先に記事にしてしまったので急いでこちらも（笑）

2週間近く前の話です。某って書きましたが（笑）

ピエリ守山にできた温泉の会員になったので一緒にあるスポーツクラブの500円体験チケットをもらっていまして・・・

5月末まで使用できるものだったので時間があったのでお風呂がてら行ってきました！

スケジュールみたらちょうどヨガのレッスンがはいっていたので♡

こそっとはいってこそっとうけてこそっと帰ってきましたが・・・

最初の呼吸は横になった状態で始まりました。

へー、確かに呼吸を感じるにはわかりやすいかも♪

（ちなみに完全呼吸でした）

そこから足まわりをそのままほぐしてから立って太陽礼拝の一部分を。

そのあとまた座ってひねり系のポーズを。

最後シャバアサナはありませんでした。

まぁ、レッスンの時間的に（45分）そうなるんでしょうね。

そのあとの姿勢矯正のクラスに参加される方が大半でしたので(^-^;

私は岩盤浴もしたかったので時間の都合上ヨガのレッスンだけ参加しました。

ヨガしてお風呂で少し身体をあたためてから岩盤浴！！

芯からカラダが緩んでスッキリしました（笑）

ただ、そのあとがっつり予定が10日ほどはいっていたため、また疲れておりました。

でもそれもリストラティブヨガ体験でまたスッキリ！！

明日は家仕事をやっつけてまた来週頑張ろうと思います。

スケジュール帳みたら来週もあ来週も予定満載で。。

なんですが、知り合いに今養成コースに通ってるのですと言いまくっていたら

とうとうレッスン依頼がきました！！

当日まで1か月近くあるのでしっかり準備して練習台も友達に頼めたしがんばります！！

（また空いてる日に練習つき合ってもいいよって方いらっしゃいましたらぜひお願いします♡）