おはようございます。

秋らしい空気で気持ち良い朝ですね🍁

先日は初めての淡路島に
家族(旦那さん👨愛犬🐶)旅行へ行って来ました！

久しぶりの海はとっても気持ちが良かったです🌊
日中はうねりのある中カヤックを漕ぎ
夕暮れに堤防でゆっくり呼吸をし
朝には少しアサナの練習をして…☺️
身体いっぱいに
海の心地よい空気を入れてきました🌿

これから外も過ごしやすくなるので
外練も良いかもしれないですね✨

今日はこれからレッスンを受けてきます！
皆さま良い週末を💫💫

​