kana先生、manami先生、そしてRYT200受講の皆様、お疲れ様でした&ありがとうございました☺️RYT200受講生のHirokoです???? 昨夜は心地良い眠りにつきました。昨日の受講が素晴らしかったのと、感動の連続で、本当に受けて良かった(泣) 思えば受けるかどうか悩んだ日もあったのに、何を悩んでいたんだろう？と思えるような充実した1日でした。 学べる環境に感謝????そして、皆様に感謝????それしかありません。 まだ始まったばかりですが、ワクワク感が増しています???? これからも、よろしくお願いします☘️
manamiです。 RYT月曜日クラス、お疲れ様でした！ 疲れましたよね。。。 やはり最初緊張されていたご様子でしたが、少しずつ皆様の緊張がほどけていきました。 私は昨日はカチカチの講義でしたが(^_^;)それに比べて、今日はリラックスして講義をすることができました。 最後に頂きました質問、アサナ(ポーズ)と呼吸の関係について、なんだかモヤモヤしたままにさせてしまったかもです。 今後呼吸とアサナを併せて動いていく予定です。 そこで皆様のモヤモヤが晴れるようお伝えさせて頂きますね。 また、初めてのことばかりで戸惑われている方もいらっしゃいます。 でも、まだ初日。 あまり構えず、これから私が何度も同じことお伝えして覚えていくので大丈夫です(*^^*) もちろん何もしなければ忘れるので、アウトプ...
お疲れさまです。kyokoです????現在全米ヨガアライアンス（RYT200、ヨガインストラクター）の資格取得にむけて勉強しています。 昨日のオリエンテーションの際に 『この講座を受講しようとおもったキッカケ』 を自己紹介で話しましたが、ド緊張していた私は全く話せなかったので、改めてお話させてください????3年前にヨガを始めてから10キロのダイエットに成功しました✌️ ヨガで体調や代謝が良くなっただけでなく、心が元気になりダイエットに前向きに取り組むことが出来ました。 もちろんヨガ????♀️だけで痩せた訳ではなく、有酸素運動や食事制限もしました。 この実績からママ友や会社の同僚たちにヨガを勧めまくって、たくさんのヨガ仲間を作りました。 もっと奥深くヨガのことを勉強したい! もっとヨガの...
