ヨガインストラクターになって夢を叶える
滋賀の全米ヨガアライアンス 認定校ぼっこ（RYS200）でヨガインストラクター資格（RYT200）を取得するまでと修了してからのブログ
RYT200 ＊ 11日目
ayakaです(∩´∀`∩)
RYT200＊第11回目❗月曜参加しました????●初級のアサナ
今回もポイントのおさらいと実技❗️
チャトゥランガお腹も腕も
力なっしんぐでした(´・ω・`)
akikoさんに筋トレ教えてもらったので
やってみます❗️
夏には私もムキムキかな
????(°▽°)✨笑
●太陽礼拝B
satoko先生とペア????
私のカミカミあやふや
サンスクリット語( ´艸｀*)
覚えられるように何回も
モデルさんやって頂いて
ありがとうございました❗️
●レッスンの組み立て方
まずは「自分のカラーを知る」
グループになって1人1人の
色・チャームポイント
・レッスンのタイトル・時間帯を
伝え合う(о´∀`о)
私のグループはカラーのプロが
2人もいてめっちゃ楽しかった(*^^*)
ちなみに私は
クリア・やわらかい・パステルカラー
yukiさんに黄色とか薄いオレンジ・黄緑も
いいと思うと言われたので意識して
取り入れていきたいと思います????
癒し系( ´艸｀*)ﾌﾌﾌ
15時でお昼寝ヨガ(シャバーサナ⁉️)
とおもしろい感じになりました????
そこからレッスンの組み立て方を
勉強するのですが
なかなか難しい( ノД`)
アサナだけではなく
いろんな体の動かし方を取り入れて
宿題の60分レッスンの組み立て
やってみます❗️
●初級のアサナ～テスト～
21コ全部書き出すのじゃなくて
よかった(っд；*)笑
なぜかクンバカが最後の最後まで
出てこなくて諦めかけた時に
ぽんっと出てきて満点でした✨
ティーチングのテストは
いつも自分の番がくるまで
ガクガク緊張するので
1番最初にやってみようと挑戦❗️
課題は声の質をそのままで
声量を上げること( ；∀；)あー
下向いて喋ると声が届きにくいのも
指摘されて初めて気付けました❗️
●ミーティング
みんなで輪になって
今の気持ちやRYT修了後どうしたいか
お話しました✨
私は日曜クラスで最初の自己紹介
したので月曜クラスの人達の
RYT受講動機やどんな夢を持ってるのか
知りたかったので嬉しかったです????
不安だったり迷いだったり
希望だったり共感しすぎて
ずっとウルウル(T_T)
私の番は最後の方でしたが
どう話そうか考えられないまま
えーい❗️
思ってること全部話そう❗️
って話し始めたらまさかの
野望⁉️を暴露してしまって
自分でもビックリです(°▽°)✨
体が硬いことでヨガはできない
って思ったり諦めてしまう人は
多いと思います。私もその1人でした。
kana先生のレッスン
『体が硬い人のためのヨガ』
をぼっこHPで見つけた時の
ワクワクした気持ち✨
体が硬くてもヨガできる
(むしろ硬い人にこそオススメ)
という嬉しい発見を
伝えていける人になりたいと
ずっと思ってました。
それがあんな発言に(///∇///)
あいかわらず
RYTの次の日はしんどくて
寝込んでたり
柔軟性も筋力もまだまだ????
向いてないのかなーと
後ろ向きにもなるけど
ゆらゆら揺れてる自分も
まるごとマル◎
『やりたくないことは
やらなくていい
やりたいことは
努力する』
manami先生の最後のお言葉✨
今回めっちゃ長文になりましたね
Σ(´□｀;)
最後まで読んで頂けた方
ありがとうございました❗️
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コメント 10
月曜日はお疲れ様(о´∀`о)
私、初回からAyakaさんのブログが好きで密かに毎回クスッと癒されてました。
カラー診断、興味があるなら今度てっしーとの練習会の時に時間があったらちゃんと診てみようか？
yukiさん????
お疲れ様でした(о´∀`о)
そんなブログ好きだなんて❗️密かに❗️笑
嬉しい????ありがとうございます❗️
お忙しいyukiさんにこれからも癒しを提供できればと思います( ´艸｀*)笑
めちゃめちゃ興味あります✨カラー診断????
練習会の時に時間あれば(練習もちゃんとしますよー❗️)お願いします????
あやかさん、プロの方からのカラー診断在宅ですね！
うらやましいーー！
カラーなのに【クリア】が入ってるのがまたなんとも！
でもクリア分かります！パステルカラーも納得！！！
もし挙式をされるのなら、カラードレス選びの参考にもなりますね！クリアはダメですよ！！！笑
野望が現実になった際にはレッスン受けにいきます！！
chihoさん????
贅沢なグループでしたー( ´艸｀*)
全然気付かなかったけど確かに色じゃない❗️透明人間？(°▽°)笑
ドレス大事ですね????
クリア以外で❗️笑
わー????嬉しい(*^^*)優しいチャトゥランガでしましょうね????
chihoさんのコメントに笑ってしまいました????
プロのお二人からのカラー診断、贅沢でしたね！ほんとなら高くつきますょ( *´艸｀)
終わってからkana先生がayakaさんが、『ぼっこで身体の硬い人のためのヨガを継ぎたい』と発言してくれたこと、ほんとに喜んでらっしゃいました！よく言うた！
その気持ちで、しんどい日もありますが前向きに進んで行きましょう！
manami先生????
chihoさんのコメント面白かったですね????
プロからの視点は違いました❗️( ´艸｀*)
kana先生が何か念でも飛ばされてて私キャッチしたのかなと思うほどすごいタイミングで言うてましたね(°▽°)笑
じわじわプレッシャーも押し寄せてますが前向きにできることやってみます❗️
ayakaさん????
最後のミーティングの発言、本当にカッコ良かったです❗
そして、ティーチングテストの『私一番いきます！』もカッコ良かった。
ayakaさんの笑顔にいつも癒されてます☺️
またペアで練習できるの楽しみにしてます????
sayuriさん????
お隣で野望を聞いて頂きました( ´艸｀*)笑
sayuriさんの宣誓の方がめっちゃかっこ良かったですよ❗️褒め合い( ´∀｀)人(´∀｀ )✨
いつもテストの時は後の方を選んで緊張ガクガクになってたので1番にやったらどうかなと試してみました????
私もsayuriさんが優しく声をかけてくださるので惚れてまうやろーってなってます????笑
またどちらかの曜日で会いましょうー????
養成の次の日にしんどくて寝込んでるのは養成で全力を出し切ってるから。
柔軟性と筋力は私もないから大丈夫！
日曜日のパールシュバコナーサナの時の私のことを思い出して！もしくは誰かに聞いてみてください。
直美先生に「あれ？」って言われたときはチーンってなったけど、私はなんとも思ってませんよ(^^)
お互い頑張りましょう♩
kana先生????
確かに頭も体も心も全力です(°▽°)❗️
なんだか寝込んでるのは自分が向いてないからなのかもと思ってました。
そんなん思ってたらへこんだり不安になったりしますよね????
本音を話せてよかったです(*^^*)
宿題のレッスン組み立ても体が硬い人のためのヨガをするていで考えてます✨またアドバイスください❗️