こんばんは???? 今日は一段と冷え込みましたね????❄️ 現在RYTの養成講座ではどんどん中級のアサナの勉強が進んでいます。 馴染みのあるものもあれば今まで参加したレッスンではやったことがないものまで… 私は馴染みの無いものに対する苦手意識が大きく、何とか好きなものに片寄らずに練習できないかなぁと思っていたところに見つけたのがインスタの'yoga challenge'というものです✨ 誰かがお題を出してくれて、1週間だったり1ヶ月だったりと期間の中で決められたアーサナを投稿するyoga challenge。 1日1アーサナなので時間がなくても取り入れやすいし、お題のアーサナをする前にどんな準備運動をすれば良いか考えることから毎回スタートするので、始めたばかりだけど...
今日ははじめてアトリエ書というものに行ってみました ???? 行こうと思ったのは、インストラクターになったら、手書きでチラシを描きたいなぁと思ったからで‥‥思いたったら、即行動へ????♀️ よし!!ヨガのチラシ作りお願いしまーすと思って行ってみたら、みんなに毛筆を勧められて、筆は使い方もわからんし、字汚いしイヤーと断ってましたが、少しだけやってみようと挑戦!!!! そしたら、めーーーっちゃ楽しかって、二時間まるまる毛筆を????オンリーワン思考の私の体癖がバリバリ発揮されたようで、体と頭が楽しいーって一致してました笑 早速来月も予約して、年賀状も手書きでやってみることに???? 苦手意識あったけど、やってみるとセンスは別で楽しめるもんやなぁーと学び????
RYT200のアシスタントに水曜日も土曜日も、午後の1,2時間だけしか顔を出せないので、全然みなさんの名前が覚えられない。ごめんなさい。 アシスタントの後、ひとり落ち葉遊び???? 世界中のみんながヨガをやったら、世界はもっと平和になる！と本気で思ってます！！！ I love yoga????
金曜日、初シークエンスの復習のつもりで友達親子に付き合って頂いたのですが、まぁ身体の硬い親子。 私の学習にはほんと強力な助っ人なんです。 娘ちゃんはお母さん以上に硬く。安座にも出来なくて、息が普通に出来て楽な座り方してみてと逆に教えて貰う私。 座る事に5分かかり、なんとかスタートしたのですが、２／３しか出来なくて時間が来てしまった。 2人ともイイ汗かいたねぇ〜て言ってくれてましたが…ヨガ経験ゼロ、硬い、若い娘ちゃんに言葉を絞りだし必死に伝えていた私は違う汗が出まくり???? ひしひし難しさにがっくし来ていたのに、ヨガって楽しいねぇ〜、また来たい❗️来てもイイ⁉️て娘ちゃんが言ってくれた（涙） ぼっこの先生達のほんまもん知ったら私なんて、指パッチンされる程度の力やのに、めちゃくちゃ...
こんばんは???????? だいぶ朝晩冷え込むようになりましたね???????? 寒いのは苦手ですが、この時期になると星が綺麗なので犬の散歩で一緒に楽しんでいます☆ 今日は雲も少なくて一面に星空が広がっているので、ぜひ窓からでも覗いてみてください???? さて、タイトルの通り初めてワークショップというものに参加してきました！ 内容は産後のママさん向けのヨガだったのですが、私にとっては未知の世界???? 産後の骨盤がどう変化するのか、育児が始まってどんなところに凝りが出やすいか、産後のボディメイクの話など…なぜそれをするのか、どう効かせるのかも説明してもらいとても面白い内容でした！ 参加されていた方も最近インストラクターデビューをされたり、長くインストラクターしていて産休中だったり、エステでボ...
