ヨガインストラクターになって夢を叶える
滋賀の全米ヨガアライアンス 認定校ぼっこ（RYS200）でヨガインストラクター資格（RYT200）を取得するまでと修了してからのブログ
ヨガチャレンジ
こんばんは????
今日は一段と冷え込みましたね????❄️
現在RYTの養成講座ではどんどん中級のアサナの勉強が進んでいます。
馴染みのあるものもあれば今まで参加したレッスンではやったことがないものまで…
私は馴染みの無いものに対する苦手意識が大きく、何とか好きなものに片寄らずに練習できないかなぁと思っていたところに見つけたのがインスタの'yoga challenge'というものです✨
誰かがお題を出してくれて、1週間だったり1ヶ月だったりと期間の中で決められたアーサナを投稿するyoga challenge。
1日1アーサナなので時間がなくても取り入れやすいし、お題のアーサナをする前にどんな準備運動をすれば良いか考えることから毎回スタートするので、始めたばかりだけど良い勉強アイテムになりそうです????
自分のアーサナを写真に撮ることも大きな参考になります????
綺麗なポーズをとることがヨガではないけど、アライメント含めインストラクターとして見本になる形はとれるようになりたい☝️
写真を撮ると思ったより全然脚上がってない〜、手の着く位置ずれてる〜など気付けることが多く、この感じで楽しみながら苦手意識を克服できればと思います❣
写真は紅葉狩りに行った時のもの????
門の影と陽が当たる紅葉のコントラストが綺麗でした✨
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コメント 3
自分が取ってるアーサナのチェックて自分で確認するのって出来そうで出来ない。
出来るのにしてなかったわ。
写真撮ってみます。
ちなみに肘プランクの姿勢はキッチンボードの背面に映る姿をチェックしてます（笑）
使える物は何でも使っちゃう
みよさん????姿見買ったのに細すぎて全体像の把握が出来ませんでした????セルフタイマーで撮ると、決められた時間内にポーズを完成しないとダメだからポイント抑える練習にも良いです????????
ミナミさん❣️
とっっても素敵なショットですね????
紅葉狩りの気分を味わえました????
ありがとうございます????
'yoga challenge'イイですね‼️
写真やムービーも現実を知る為の必需品✨
引き続き文明の力を大いに活用してください????