ヨガインストラクターになって夢を叶える
滋賀の全米ヨガアライアンス 認定校ぼっこ（RYS200）でヨガインストラクター資格（RYT200）を取得するまでと修了してからのブログ
2Lのお水を飲む
こんばんは????❇️
10月に入りましたね????????
風は涼しくなってきたけど、日差しが強い気がするのは私だけでしょうか？？地球の温暖化を肌で感じている今日この頃。
そこで我が家では環境問題????に対して簡単に出来ることとして、マイボトルを持参するように心がけています????
マイボトルを始めて気付いたのは、 '私全然水分とってない！' ということ。
よくモデルさんなどは一日に2L飲んでいるなんて聞きますが、私の場合は一日持ち歩くお水が減っても200〜300ml????
これは体質改善の余地あり❗とまずは'大きすぎて使えない'と思っていた700ml強サイズにマイボトルをサイズアップし、それを飲みきることをノルマに今はやっています。 700mlだけでも意識をしないと全然飲めないので、お水を飲むなんてごく日常的なことですが、ボトルを空にしたときの喜びは大きなものです✨
始めて約3ヶ月。身体が大きく変化することは無いですが、メイクのりは良くなった気がします????????
お水を2L飲むって大変！意識と努力がなければなかなか出来ることではなく、実践されている方は素晴らしいです????????
マイボトルも今は用途に合わせて色々なものが出ていますね???? まだお持ちでない方は是非 お気に入りを探してみてください????
皆さま今日も一日お疲れ様でした????
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コメント 3
ミナミさん????
マイボトルジプシーのサトコです????
サーモス・タイガー・象印・パール金属等、様々渡り歩き、現在はサーモスで落ち着いてます????
お水は硬水派です????
メイクのりが良くなったなんて素敵(´｡✪ω✪｡｀)♡.*゜
また色々教えてください✨
サトコ先生????わぁ。色々と試されてますね！私は貰い物のhydro flask、パーツが少なくお手入れしやすいので結構気に入ってます???? RYT受ける前にサトコ先生のレッスンを受け、講座の説明をしていただき、今は楽しく受講しています✨ありがとうございます????
「楽しく受講」してくださってて、めっちゃ嬉しいです????????????これからも楽しんでくださいね????????????