こんにちは。 呼吸法の講座で 自分の声がどんな声なのか。 という議題がありました。 私の声は、どんな声なんだろう？ 自分では、声は高くも低くもなく中間、 スピードはゆっくりめだと思っています。 そして鼻声です。 家族に聞いてみたところ 私の声は低めだそうです。 自分で感じるのと 他人が感じるのとでは違うんだな。と 感じました。 そして鼻声がコンプレックスでしたが トレーニング方法があると！ 早速試してみます！ アサナの動画は初級を 全て見終えました。 結構量が多いのと 初級の基礎あってこそだと思うので 中級に進む前に 一つ一つポーズの見直しを しながら頭の整理をしようかと思います。 そして今日の晩御飯。 ✳︎レンコンと牛肉のきんぴら炒め 醤油麹で炒めました。 ✳︎タコときゅうりの...
こんにちは。 ヨガの解剖学。 少しですが理解できるように なってきました。 まだまだスッとは出てこないですが、 柔軟すべき筋肉を辞典で開くところまでは なんとか追いついてきました。 ですが、その筋肉の起始と停止を見て どのように動くのだろう？ どの方向で収縮するのだろう？ では、どのように伸ばすと ストレッチに効くののだろう？と、 ここまではまだなかなか直ぐには 浮かびません。 自分でも動きをとりながら 伸びてる感覚を感じながら 筋肉辞典を上手に活用していけるように なりたいです！ 先生の説明が丁寧で わかりやすく覚えやすいので 私も筋肉好きになりそうな予感がします♪ 私の場合はダウンドックが 苦手なので、出来ない方の場合 ここの筋肉が硬いんだろうな。など 想像しやすいです。 で...
こんにちは。 新年あけましておめでとう ございます。 私にとって 今年はチャレンジの年にしたい。と 今からワクワクしています^ ^ 去年の私は 子どもと居る時間を大切にしよう。 向き合おう。と言うのが 目標だったかな、と思い出します。 子ども達と過ごす時間が多く 下の子は24時間一緒だし 上の子も幼稚園のお迎えが 13時半〜14時頃なので そこから公園に行き 一緒に遊ぶ、又は習い事へ行く、と いうのが毎日の流れでした。 日々の生活ではバタバタしていて わかりませんが 一年間の成長を 近くで見ることが出来た事、 振り返ると幸せな１年だったな。 と感じます。 今年はそれに加えて 今、養成中のヨガや 興味を持っている腸活のことも 学びを深め、挑戦すること。 自分自身の為に時間を使える1年に したい...
ヨガのポーズの ✳︎コブラのポーズ ✳︎下を向いた犬のポーズ を、動画で勉強しました。 朝起きると、肩、肩甲骨の辺りが 筋肉痛になっていました。 コブラのポーズの胸を開く時に よく効いていたのかな？ 下を向いた犬のポーズの時に 前に重心をかけ過ぎたのかな？ 次はもう少し後ろに重心を かけるようにしてみよう。とか 朝起きた時の身体の張り具合でも 昨日のポーズがどうだったのか 思い出して考えています。 又、下を向いた犬のポーズのことは ヨガを始めた頃、とても苦手な ポーズでした。 とにかくふくらはぎが痛くて 膝を深く曲げないと出来ず 真っ直ぐに膝が伸びて踵を床に 着けるポーズを取れる方に 憧れを抱いておりました。 そして、先生の一つ一つの 丁寧な説明通りにしてみると… なんと踵が床に着けるように...
中森 美和と申します。 まずは自己紹介させていただきます。 前職は、パティシエや菓子の製品開発など お菓子に携わる職業でした。 8年前にヨガ教室へ通ったことを きっかけにヨガと出会いました。 5歳と2歳の子どもがおり、 産後はなかなかヨガ教室へ通うことが 出来ておらず。。。 それでも自宅で、YouTubeを 見ながらヨガをするのが好きです。 （因みにB-lifeのまりこさんが好きです。） とはいっても、好きなポーズのみです！ 飽き性な私も ゆるーく、ほそーく、ヨガは 好きで続いております。 ですが体調が良い時、順調な時は 全くしないんですよね。 身体や精神面がしんどい時に ふと、ヨガしよう！と思い出します。 身体もほぐれ、精神的にも 上がり過ぎず、下がり過ぎず フラットな自分に戻してくれるの...
連続投稿失礼します。 今回はヨガ教室の案内をさせていただきます???? この度同期の方(スタジオKINARIの小林昭子さん）のヨガスタジオをお借りしてインストラクターデビューをさせて頂く運びとなりました！つきましては以下の通りです。 日時：12月15日(水）１０：００〜１１：００ 場所：ヨガスタジオKINARI ／ 京都市伏見区深草西浦町7−67ダイケン商事ビル１F 料金：1000円 もう２週間を切ってますが????都合のつく方是非ご参加下さい！冷やかしでも大丈夫です笑 初心者さん向けの心と体を整えるリラックスヨガを予定しています。 もしご興味のある方、参加ご希望の方がいらっしゃったらコメント欄かLIneでお伝え下さい。 Lineは下のQRコードです。
皆さんこんにちは！ 1回目の投稿からかなり日が経ってました????もう少し頻繁に投稿の予定だったのですが。。 もうとにかく実習中は必死だったのでブログ書く余力も残されてませんでした。 そんな私ですがこの度ようやくRYT200修了しそうです。まだ未視聴のものもあるのでまだなんですが振り返ればとても充実した日々だったと思います。 オンラインで未経験の私がヨガを学ぶ。。できるポーズなんてほとんどないのに教える立場にまわる。。正直やりはじめた頃は完全に順番間違えたーって思いましたね。せめてヨガ1年くらい経験した上で資格を目指せばよかったと。その気持ちは今でもあります。 だけどそんな状況だから必死に学べたんだなと思いもあります。元々切羽詰まらないとゆーっくり自分のペースでやってしまう亀の歩みのような私...
こんばんは。Akikoです。 前回に引き続き、実習前日に悪あがきはせず気持ちを落ち着けるためブログを書いてます( *´艸｀)。 前回のC日程の実習、無事終わりました。キラリエで行われたのですが、広いきれいな会場で受講生は２人でした！ なんて贅沢な幸せな実習????。Manami先生にたくさんのことを教わりました。私はアジャストの学びが一番楽しかったです。アジャストしてもらって心地よさを感じれた事が驚きでした。私の中でアジャスト＝苦しいだったからです。知らないことを学ぶって本当に楽しいですね。Kana先生からも、いつものありがたい為になるお話をしていただきましたよ(*^^)v ここから話は変わって・・・実践実習が始まってから、私の中で一週間の始まりは金曜日になりました。金曜日になると、次の木曜...
はじめまして。RYT200受講生の小林昭子と申します。 初ブログとなります????。 どうぞよろしくお願いします???? 受講の申し込みをした当初から、RYT200の資格を取得するまでの記録としてブログに残していきたいと考えてたのですが、ブログのタイトルを決めるのに時間がかかり、このブログの使い方が分からず時間がかかり、画像や内容をきちんとしたものにしてから.... きちんとしたものがブログにアップできるようになってから…と思ってたら、今日になってしまいました????。 実践実習は2回受けて、明日は3回目のÇの実習です。オンライン講義は、まだ半分は残ってる状態です????。 でも、このままいけば追われながらもアッと言う間に、養成講座が終わってしまいそうです。 そう思ったら、上手に...
ついにブログ始めました！ 受講生のあいと申します。よろしくお願いします。 ヨガは１０年前に一度体験したのみですが無謀にもRYT200取得に向けて日々奮闘しております。 実習2日終わりましたが自分の体の硬さに気持ちも萎えそうです。。が少しでも前に進んでることを信じて(^^)前向きにいこうと思います。 私たちはもちろんヨガを習ってるわけですが同時にティーチングも習ってるんですよね。自分に必死で忘れそうですが目的はヨガをお客様に届けることができるようになることそういう視点で見ると先生方も言われていたようにこの体の硬さも愛しく思わないとですね。 あーそれでも早く楽にポーズができるようになりたいな〜！
初めまして^_^初めてblogに挑戦します！ 現在RYT200取得に向けて取り組んでいます。といってもなかなか思うように進まず日々焦っております…。 かな先生の講座動画が大好きで、それだけでもこの講座を受けてよかったなぁと感じています^ ^ 講座とは関係ないのですが… 先日子供の保育園の遠足で、一コマを担当させて頂き、「親子体操」を行いました♡ 子供はもちろん、ママパパもしっかり動いて日頃の運動不足を解消！をテーマにプログラムを立てました♪ ◆親子でストレッチ ◆かかしキックで体幹トレーニング ◆スクワットじゃんけん ◆子供の手拍子で二の腕シェイプ ◆親子で一本の木になり心をつなぐ などなど 名前だけでは？？？ですよね(^_^;) 自然と青空の中、親子共にとても楽しく体を動かして頂くことがで...
こんにちは、kanaです。 本日20時からはzoom懇親会です(*^^*) 現在受講中の方やOGの方は是非ご参加くださいね♫ 9月3日はスペチャ懇親会もありますよヽ(=´▽`=)ﾉ 皆さんとたくさんおはなしできるので楽しみにしてます！ さて、今回は草津栗東店のインスタでUPされてる「RYT200養成講座を受けた理由」がいいなと思ったので共有させていただきます(*^^*) ぼっこの養成講座には ・ヨガの哲学を知りたい ・ヨガの資格は持ってるけどRYT200で学びなおしたい ・何かしたいと漠然と思っていた ・ヨガのことをちゃんと学びたいと思った ・ヨガを副業にしたいと思った ・友達におすすめされて などなど色々な方にご受講いただいてます。 養成講座修了後には皆さん口を揃えて受講してよかったとおっ...
こんにちは(*^^*) kanaです。 昨日は新しい試みとしてスペチャ懇親会を行いました♫ いつもはzoom懇親会なんですけどね、スペチャがどんなものか一度試してみようと。。。 使ってみた結果、すごくよかったです(*^^*) まだ使ったことない方も是非一度使ってみてくださいね★ 昨日の懇親会ではぼっこの卒業生で古民家を改装してヨガスタジオをオープンなさった方のおはなしを聞いてました(*^^*) ヨガのレッスンをすることが楽しい事とか、起業して困ってることとか。。。 昨日の相談の一つに“キャンペーンをしたいんだけどどんな内容にしたらいいか何か案ありますか”という相談をされました。 こういうのって一人で考えててもアイデアが出にくいかもしれませんが、誰かに相談したらいいアイデアが出るん...
こんにちは、kanaです。 毎日暑いですね。。。 皆様は体調崩されたりなさってませんか？ 私は相変わらず元気です(｀･ω･´) 昔は夏になったらよく体調を崩したり、何も食べたくなくなったりしてたんですが最近はバテなくなってきました♪ ヨガを始めてからなのかなとか思ったりもしてます。 さてさて、今回はmanami先生がコラムを執筆してくださいました。 manami先生といえば。。。 ◆ぼっこのオープニングスタッフ、現在もぼっこで活躍中 ◆お寺ヨガでも6年間？5年間？とりあえず長らく活動を継続中 ◆県内で多数イベントを開催 という実績を持つ素晴らしいヨガインストラクターなんですが、今回はレッスンをする上でのコツとお仕事を継続的に続けるためのコツを執筆してくださいましたよ(*´ω｀*) めっちゃ貴...
こんにちは。 kanaです。 少し前に彦根での実習が終わりました。 実習にご参加いただいた方、お疲れさまでした♥ 最後のデモレッスンではそれまでの授業で言われた課題とか目標とかをクリアされてて感動しました(´；ω；｀) 実習でガッツリお目にかかったのは数日だけど、皆さんの成長がよくわかる実習でした。 OGの方も来てくださって、既に夢を実現した方や夢に向かって一歩を踏み出した方、夢を実現するために頑張り中の方など皆さんの近況も聞けて嬉しかったですヽ(=´▽`=)ﾉ 私が受講したスクール（200も300も）は卒業してから同期とはつながってたけど、養成講座にお邪魔させて頂く機会とか一切なかったので皆さんが羨ましいなと思ってみておりました。 これからもまだまだ実習を行いますので、卒業生も皆様も是非実...
こんにちは。 昨日はオリンピックの開会式でしたね。 皆さんご覧になりましたか？ 私は開会式をまだ見てないのですが(´；ω；｀)バレーはテレビで頑張ってオンタイムで見たいと思ってますヽ(=´▽`=)ﾉ さて、現在彦根でRYTの実習中です。 やっぱり実習は楽しいですね♫ 写真はヴィラ１の注意点とポイントを考えてホワイトボードに書き出してます。 まずこんなにスラスラと注意点やポイントが書き出せるのがすごいですよね。 アサナのどんなところにポイントを持ってくるか、どこにアプローチしたいのか。 それが明確であれば意味のあるシークエンスが組めるってすごいわかりやすい！って思いました。 私が養成講座を卒業した頃は意味のあるシークエンスなんて組めてなかったな。。。 それでもなんとか頑張ってレッス...
こんにちは、kanaです。 本日はスマホの調子が悪いので、カバーの写真は前回の実習のものです。 さて、昨日から彦根での実習が始まりましたヽ(=´▽`=)ﾉ 実習ではオンラインで勉強したアサナの質問とかを講師の先生に直接聞けるのでいいなと毎回感じてます。 今回は立位前屈をしたときに膝の後ろがピリピリするというお悩みをどうしたら解決できるかみんなで考えました。 みんなで何かできるのも対面の良さだなと改めて実感。 本日はプロップスの使い方の授業では、ブロックやベルト、ボルスター、ブランケット、壁、椅子、机などあるものを全て使ってポーズの軽減と強化の方法などプロップスでできることを説明しておられました。 勉強になります(｀・ω・´) お昼からはOGも来ていただいて一緒にヨガを楽しみました...
こんにちは♡ 7月19日から彦根会場で実習が始まります(^^) 彦根って少し遠いイメージがあるかもしれませんが、湖岸は走りやすいし、県内でのお気に入りの場所の一つだったりします。 前回の実習はこんな感じでした(^^) 和気あいあいとした雰囲気の楽しい実習です！ 修了生の方もアシスタントやオブザーバーとしてご参加いただけますので、興味がある方はご連絡くださいね。 彦根会場で皆様にお目にかかるのを楽しみにしております。
こんにちは♡ 1月にぼっこの養成講座を修了された西尾あかね様に先日インタビューさせていただきました‼‼ なぜあかねさんをインタビューすることになったかというとLINEで「私事ですが、18日から奈良のスポーツジムでレッスンを持つ事が決まりました！これからもヨガの知識を深めて活躍していきます。」という嬉しいお知らせをいただいたんです♪ 素敵(*´ω｀*) それを聞いてすぐにインタビューさせてほしいってお願いしたら快諾してくださって本当に嬉しかったです(´；ω；｀) ぼっこの修了生の皆さんがヨガの仕事を見つけたとか、ヨガを楽しんでるとか、聞くと本当に嬉しくなりますヽ(=´▽`=)ﾉ また「私もインタビューしてほしい！」って方がおられましたらいつでもインタビューしますので、受講生専用LI...
