めっちゃめっちゃ久しぶりの投稿です 日曜日クラスのあいです ブログを久しぶりに見たら私が開催させてもらった『ピッタ島林とほぐしを考える会』のことをアップして頂いてるじゃないですかひろこさん&ゆきさんこの場を借りてありがとうございます❤️こんなしょうもない私の勉強会に来て頂いて、さらに優しいお言葉本当にありがとう????ちょっとでもためになるよう開催までの一週間寝る間を惜しんで考えたので嬉しい嬉しい感謝感謝 正直あんなにみんなが食いついて質問をしてくれるとは思ってなかったわけで 来てくれた皆様の意識の高さに驚愕???? 筋肉についての話をするのにこんな細かいとこ興味ないやろうからサラサラサラっといこうと思ってたとこまで質問がっ 私の予定では2時間でプリント余裕でいけるはずやったんです...
着々と時間は過ぎていますね☺️残り回数が少なくなることを日々感じています。 ぼっこのインストラクターには既にたくさんの方が応募されています。 この中には『迷っている自分』に気付き、迷うならやろう！と決意をされた方もいらっしゃいます。 期限は１０日までですが、かな先生は２期の準備や１期生の卒業の準備、スタジオのことそしてインストラクターの面接と超多忙です。 ギリギリよりも早目にスケジュールを押さえて頂けるようお申し込みされることをオススメします。 さぁ、今回は中級のアサナの復習で皆様たくさん汗をかきました???? 次回からいよいよ上級に入ります。自分のプラクティスのために、そしてレッスンで活かせるように軽減法やアジャストも学んでいきましょう！ クラス実践に必要なことでは、幅広くお伝...
こんにちは???? 今朝はおうちでまったり休息中のYukiです。今月から娘のスケート⛸のホームリンクが年に一度の氷の張替えに入った為、遊牧民????生活が始まりました(^^;昨日はRYT200月曜クラスの講座の後、帰宅して速攻でシャワー浴び（中級のアサナで結構汗かいたので????）西宮のリンクへ…名神集中工事????の影響で大渋滞????高速を使ったのに2時間半もかかりました????1時間滑って⛸、帰りは下道でまた2時間半。帰宅は深夜12時前でした????????それはさておき、先週の土曜日第1回『ピッタ島林とほぐしを考える会』に参加して来ました。（シリーズ化を熱望????)「ピッタ島林」こと日曜クラスのAiさん（理学療法士)が「迷える子羊」の私達...
皆さん、前回も講座お疲れ様でした???? sayuriです。 近ごろの私は、すっかり日曜日の人になっており月曜日クラスには長く参加できていません。 みなさん、お元気でしょうか？???? 先週の土曜日。能登川のお寺『興福禅寺』さんで夜のヨガ キャンドルリットヨガ を受けてきました????先生は、RYT200でお世話になっているSachiko先生です???? いつもは哲学とかを教えて頂いてるのでヨガレッスンは初めて‼️ とても丁寧で、一人一人を見てくださっています。そしてsachiko先生を囲むような形でポーズをとる‼️(これが噂のsachiko先生スタイル❗かな？) どの角度からも分かるように、位置を変えておられるところも凄く勉強になりました???? そんなところも見つつ…受けるがわ...
16回目の講座お疲れ様でした！ ひっさしぶりの日曜コース！！忘れられてなかったようで一安心♡ 今回は60分のティーチング受ける側でした！ ユキさん、お疲れさまでした！時間配分完璧！！笑顔が素晴らしくて、もうすでにインストラクター始めてる！？って思うほど！！ チラっと他のメンバーを見ていても、素晴らしいの一言！！ 始めて15分のティーチングをしたときと全く違いました！！ 私が言うのもなんですが、成長凄まじい！！！ 大人になってもこれだけのことを勉強して、成長できるなんてＲＹＴを受講していなければなかったことだと思います！ 毎回楽しくて仕方がない！！！！ ただ私、恐れていることがあります・・・ ヨガレジェンドの宿題・・・ まさかの【添削して配布予定】・・・・ 知ってたらあんな殴り書きのレポートな...
こんにちは。 kanaです。 毎日充実しすぎてblog書くの久しぶりになってしまいました(´･д･｀) 最近はとても嬉しいことがありました！ 皆さん、そろそろ卒業後の進路どうするか考えてっておはなしをしていたのですが、嬉しい報告もちらほら聞きます。 「友達が働いてるスタジオに誘われてる」 「仕事取ってきました」 「LINE@始めました」 ぼっこのインストラクターに申し込んでくださった方もたくさんいらっしゃいます。 そういう報告を聞くたびに「いい感じ♡」と思ってます。 ほんと皆さんがどんな風に活躍されるのか楽しみです！ 最後に、個人的に嬉しかったこと♩ いつもよく行くスーパー銭湯でガラポンイベントがあったんですね。 私、なぜかガラポンと相性がいいと勝手に思ってて。。。 今回も2等、...
今日の勉強会、参加したかったけどダンナさんの実家に行くのが決まっていたので参加できず残念でした。 先日のリストラティブヨガ体験を先に記事にしてしまったので急いでこちらも（笑） 2週間近く前の話です。某って書きましたが（笑） ピエリ守山にできた温泉の会員になったので一緒にあるスポーツクラブの500円体験チケットをもらっていまして・・・ 5月末まで使用できるものだったので時間があったのでお風呂がてら行ってきました！ スケジュールみたらちょうどヨガのレッスンがはいっていたので♡ こそっとはいってこそっとうけてこそっと帰ってきましたが・・・ 最初の呼吸は横になった状態で始まりました。 へー、確かに呼吸を感じるにはわかりやすいかも♪ （ちなみに完全呼吸でした） そこから足まわりをそのままほぐしてから...
こんにちは〜 月曜クラスのHirokoです???? 今日はタイトルに書きましたが「ピッタ島林とほぐしを考える会」に参加してきました☺️ いや〜もうね、白熱しました‼️ あっという間の2時間でした(ﾟ∀ﾟ) てか、時間が足りなかったです。。。 あいさんが資料を作ってきて下さって、筋フィラメント滑走説から始まり、そこからみんなが質問、あいさん答える。の繰り返し。 あいさんのキャラもあって、とても楽しく学ばせていただきました???? PNAストレッチのホールド&リラックスをペアでするやり方を教えていただいて、その後に足が凄く伸びたことに感動???? 1人の場合でするのも密かに(シークエンスに入れてみよう〜????)なんて思ったりして、1人でニヤニヤしてましたw 今日、お話しの中で遠い昔を...
少し投稿おやすみしておりました。 いろいろ書くことはあるのですが、せっかくなので今日のことを♥️ 少し前にAkikoさんが月曜日チームのLINEグループにNaomi先生のレッスンを小百合さんと受けに行きますがご一緒しませんか？と声かけされていたのですが、今週は予定満載だしなぁと思って悩んでいましたが、リラクゼーション系のヨガということで参加することに❗️ 実は私は月曜日にしか参加していないのでNaomi先生にはお会いしたことがなく、今日はじめましてでした???? Naomi先生はもちろん、スタジオもとっても素敵でした～???? ヤバいくらいの心地よい姿勢とNaomi先生の素敵な声に一週間の疲れもとれました‼️ 小百合さんはレッスン後すぐ帰らなければならなかったのでAkikoさんとふたりでラ...
こんにちは－！ やってきました、ティーチング練習！！ 今回は産後2か月と半年のママが練習に付き合ってくれました！ 当初は出産祝いと新築祝いでお家にお邪魔させていただくだけの予定だったんですが、私なりにいろいろ考えて きっと呼吸が浅くなっているだろうなー（高校からのお付き合いなのででなんとなく）って思ったんでお付き合いをお願いしました。 でも出産経験のない私・・・ 産後の女性の身体の状態が分からなさすぎて・・・ ＲＹＴの休憩時間にマナミ先生に突撃！！ 「産後ってなにがどうなって、何がしんどくて、どこまでなら動くの？」と... 分からなさすぎて質問丸投げ... 質問するときは自分の考えを言ってから答えをもらうべきなのに... マナミ先生ありがとうございました！！ で！ 肝心なティーチングは考え...
今回は暑い中エアコン無しの講座、皆さん汗をかきながら頑張りました！ 日曜日は全て私の講義。初級アサナの指導法で行ったティーチングでは、ほとんどの方が60分やりきりました！ この時期でここまでの出来は、とてもすごいことです。 フィードバックもらう言葉もレベルがどんどんアップしてます。 こうやってフィードバックがもらえることもあと少し、頂いた言葉を大切にしてください(*^^*) 中級のアサナも終わり復習に入っています。次回も引き続き復習していきますので、質問や疑問があればその時にお聞きします。 月曜日は毎月二回ほどはお寺ヨガで一本レッスンをさせて頂いてから、昼前に養成講座に入らせて頂いています。 途中から入るのって何だかドキドキしますね。講義中そっと入ると、皆さんはかな先生の講義で真...
え????！気づけば前回のブログから1ヶ月も経っている… 。凄まじい早さで毎日が走り去っている感覚です。 ５月は気候もいいからか、色んなヨガイベントが開催されていましたね????♀️ ちほさんが行かれた京都のイベント、私も行くかめっちゃ悩んだんです！そしてこれまた同日開催だったmanami先生のイベントも行きたかったんです！ それなのに…！ 私が最終的に選んでしまったのは。。。 アイリスオーヤマ祭り！！！←???? ご存知ですか？年に１度、全国８カ所の工場でだけ開催される激アツイベントなのです。 どうしてもスティッククリーナーが欲しくて、ヨガ欲を上回ってしまった…セール恐るべし。私もまだまだだな。 でも店頭価格の半額近くでGETできて大満足なのでした♡うふ♡ でも新たなヨガにも色...
ayakaです(∩´∀`∩) RYT200＊第15回目❗月曜参加しました????(しれーっと月曜の人になってます✨)●座学専門用語がいっぱい出てきました❗️よく聞く「チャクラ(エネルギーの中枢)」や「プラーナ(気息)」(余談ですが地元で大好きだった美味しいカレーとナンのお店の名前がプラーナでした????笑)チャクラの不調は思い当たるところもあったのでセルフケア意識してみます✨瞑想を実践❗️なかなか頭の中ぐるぐるが止まらなくて難しいけどやってみるとスッキリ✨朝がベストタイムとのことですが夜寝る前の方が取り入れやすいので少しずつ家でもやってみよう(*´-`)そしてアーユルヴェーダの知恵から理想の1日を考えてグループでシェア❗️みんなの個性が出ますね(°▽°)ヴァータyumikoさんのびっしり予定...
1 5回目の講座お疲れ様でした！もう15回も受講しているんですねー。 早い！！早く感じるのはきっと楽しいからですよねー(^^) 午前中のカナ先生の授業、まさにNARUTOとドラゴンボールの世界！笑 【チャクラ】も【気】もマンガを思い出しながら授業受けてました笑 岸本先生と鳥山先生に感謝ですね笑 あとこのブログに空手と剣道してましたーって書いているんですが そうです。 まさにこの【気】というものを求めらるスポーツでしたね。 空手もどんなに型が綺麗でも目が死んでたら自分に旗が上がることはない、剣道も【気剣体】が一致しないと１本にならない... 【気】については結構慣れ親しんだ内容でしたが、【チャクラ】はちょっと異世界でしたね笑 見えたら面白いだろうなー笑 アーユルヴェーダ的一日の過ごし方、みなさ...
こんにちは、珍しく今週2回目の投稿となるYukiです???? 今日はヨガとは関係のない話題ですが…今朝、娘の習っているスケート⛸の昇級テストがあり、無事合格を頂きました????????????????????スケートを始めて約3年になりますが、今回合格した5級を目指すようになって約一年半その頃はまだ1級で、無謀な挑戦にも思えましたが朝も夕も夜も練習に追われ、厳しいコーチの指導にも耐え、放課後にお友達と遊びたいのも我慢して…本当によく頑張りました????先週のRYT200コースの宿題にもなったマンダラチャートも私の隣で一緒に書いてその目標を無事達成することが出来ました。コツコツと努力すれば夢は叶うという事を娘から教わりました☺️私...
こんちには！ みなさんヨガライフ満喫されてますねー！楽しそう♪ 私のヨガ三昧三日目は安定のぼっこでTOUKO先生の【ワンランク上のボディーメークヨガ】！！ きつい！楽しい！！ そしてメンバーがめっちゃ動けるお二人と！一人はＲＹＴ受講生のアキコさん！！ TOUKO先生も勿論だけど、生徒のお二人もわたしの憧れーー♡ 動ける！スタイル良い！細いのにポーズのキープもできる！そのうえ優しい♡♡ 私もあんな女性になりたい♡毎回刺激もらってます♡ 直接言いたいが恥ずかしくて言えないので、この場をおかりしました笑 そして夜、満月とはいきませんでしたが月の下でとある方法で友人にティーチングに付き合ってもらいました！ ティーチング練習、友人たちと休日や生活リズム、環境がバラバラでんかなかできませんが私なりにや...
ayakaです(∩´∀`∩) 水曜日にシンギングボウル音浴できる近江八幡のヨガスタジオに月曜メンバー6人で行ってきました❗️akikoさんに乗せてもらって近江八幡までドライブ????道中いろいろお話して勉強になります❗️ヨガスタジオは静かな住宅地にあってすごくヨガに集中できる環境でした✨体験したのは「初めてのヨガ」で体が硬い人でも安心して参加できますとHPにあった通りゆっくりじっくり体を動かす内容❗️でも終わった後しっかりヨガをしたという感覚もあって安心☆安全☆安定のトリプルA????笑なヨガでした❗️呼吸もとてもシンプルだけどしっかりできる(*´-`)ｽｰﾊｰ最後のシンギングボウルはすごい音❗️どうやって演奏してるか気になるけどシャバーサナ中❗️見れない(°Д°)笑そんな葛藤もありつつ聴い...
こんにちは。月曜日クラスの麻未です。久々の投稿になってしまいました。 昨日、私も近江八幡のヨガ体験に参加させていただきました。瀬田から近江八幡の道のり。琵琶湖と田園風景を眺めながら、大好きなミスチルを聴きながらドライブできたら良かったのですが、初めての道を一人で運転する緊張で、そんな余裕もなく、到着するまでドキドキしっぱなしでした????無事に着いて、皆さんの顔を見たときは、ホッとしました???? そして、優しく癒しのヨガで身体もほぐれました。初心者さんの為のヨガでした。一つ一つのポーズの後に、じんわり余韻を感じる時間があり、丁寧で参考になりました。シャヴァアーサナの時のシンギングボウルの音調は、身体と脳に響いて、包み込まれる感覚でした。 終了後、参加された皆さんとの、やりとりの中で、シーク...
今日はRYTのお仲間5人と勉強がてら、シンギングボウルを体験してきました???? と、その前に私ギリギリだったんですね。到着したのが???? 息が上がる。どうしょう。。。と思ってたのですが、あら不思議✨ ヨガがスタートして程なくして、とても深い呼吸ができるようになり、気持ちよくレッスンを受けることができました???? シャヴァーサナの時に15分間のシンギングボウル音浴。最初は大きな音に驚きましたが、段々とその音色に包まれて宇宙と交信してるような状態に???? あとで調べてみたら↓ 「シンギングボウルの音を聴くことにより、呼吸が深く長くなり、脈拍数も穏やかになってきます。覚醒状態のβ波から、次第にリラックスが深まるとα派になり、やがてシータ波が現れます。このθ（シータ）波とは、深い...
